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2013年6月26日 (水)

ストレッチポールを買ってきました

ストレッチポールというものを買って来ました。

といっても正規の商品は9,000円くらいして買うのに勇気がいったので買ってきたのは商品名も微妙に違う4,000円くらいの類似品

太さ15cm、長さ約1mの棒状の物で、この上寝っ転がって腕を動かしたり体をゆすったりして身体をほぐすというもの。

私は昔から肩凝りがひどくて背中ががちがちで頭痛が起きることもしばしば。

しかもバレエ教室のたびに『肩(正確には肩甲骨)を下げて』と言われるもののどうしても肩甲骨周りが思った通りに動かせなくて何とかしたいと思っていたのです。

高校生の娘も『肩が凝る~』と言っているし私だけじゃなくて2人で使うなら買ってもいいよね、と勝手に理由付けをしていそいそとスポーツショップに行って手に入れたのでした。

帰ってきて早速乗って身体を動かしてみたのですが背筋が伸びるし肩甲骨の内側に刺激があって何とも気持ちいいです。

これからゆっくりでいいのでちょこちょこ乗ることで肩甲骨周りのガチガチに固まった筋肉がほぐれるといいな~と期待してます

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