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2014年3月 7日 (金)

フィギュアスケート教室 4回目

先週フィギュアスケート教室の3回目に行きブログに書こうと思っているうちに1週間が過ぎてしまいました。

実は2回目の教室の後左膝が痛くて2~3日は階段の上り下りが辛くて『病院行こうかな…フィギュアスケート教室続けるの無理かな…』と不安になっていたのですがだんだん痛みもなくなり普通に歩けるようになりました。

そうはいってもまた滑ったら痛くなるんじゃないかと不安だったのですが、幸い2回目の教室の翌週はスケート場の定休日と重なってお休みで3回目の教室まで2週間あいたのですっかり痛みもなくなっていました。

痛くなった原因はきっと基本の滑り方がちゃんとできていなくて膝に負担がかかったから。

3回目の教室のときは滑るときにしっかり膝を曲げて体重がどこにかかっているかを意識したら痛くならずに済みました。

そして1週間が経過し4回目の教室だったのですが滑り始めはやっぱり緊張して肩を含め上半身に力が入って膝の曲げ方も浅くて重心が不安定に。

無駄な力を抜いて滑るということがまだ難しいです。

あと私はアウトエッジ(体の外側のエッジ)で滑るとき重心が体の外側になるのが恐くて、何とかできたかな?と思った途端不安定になって転ぶということが何度かありました。

インとアウトどちらのエッジでも自由自在に滑れるようにならないことにはターンもステップもできないので何とか慣れないと。

あとストローク(普通に右足→左足→右足と滑る)もなかなかできなくてsweat01

右足で滑るときには左足を斜め後ろに伸ばした状態でスーッと滑らなきゃいけないのですが、片足で滑るのがとっても不安でスーッ…どころかほんの一瞬ですぐもう片方の足をついてしまいます。

これはもう滑って滑って慣れるしかないので教室以外の時間があるときにリンクに行って自主練しないといけないな~と思っています。

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